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 Méditation de purification de vajrasattva

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Gwendhal
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Date d'inscription : 06/09/2011
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MessageSujet: Méditation de purification de vajrasattva   Jeu 8 Sep - 0:12

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méditation de purification de VajraSattva



Position:Installez vous confortablement, soit sur un canapé assez dur soit au sol le dos posé contre le fauteuil ou le canapé. Votre dos doit être bien droit.
La position idéale est la position du Lotus (voir image ci-dessous)

[img][/img]

Si votre souplesse n'est pas encore top, mettez seulement le pied droit sur l'aine gauche et le pied gauche sous la cuisse droite, mais il faudrait tot ou tard pouvoir réussir à faire la position du lotus
Posez vos avant-bras sur vos cuisses et rejoignez les mains en posant la main gauche sur la main droite. Les pouces de vos mains doivent former une ligne droite en se touchant très légèrement

Bon vous voici en position.
Fermez les yeux et respirez calmement. Inpirez l'air par le nez en faisant gonflez votre ventre (ne respirez pas par la poitrine mais par le ventre) et soufflez par la bouche en rentrant le ventre.
Si vous n'avez pas l'habitude de respirer ainsi, cela risque de prendre un peu temps avant que vous sentiez à l'aise pour respirer.
Il faut que cette respiration vous devienne naturelle, elle apporte le calme et ralentit votre pulsation cardiaque
Visualisation: Visualisez vous méditant sur un lotus géant dont l'extérieur tourne dans le sens des aiguilles d'une montre

Respiration:
Inspirez par le nez, Expirez par la bouche. Respiration linéaire montante/ descendante

récitation de Mantra:
2 choix s'offrent à vous
a]Récitez 108 fois le mantra "Om vajra sattva Hum"
ou b] récitez 7 fois le Mantra qui se trouve dans ma signature:

Om Vajra Sattva Samaya Manoupalaya Vajrasattva Tvenopatishta Dridho Me Bhowa Soutokyo Me Bhawa Soupokyo Me Bhawa Anourakto Me Bhawa Sarwa Siddhim Mempar yattsa Sarwa Karma Sucha Me Chittam Kiryam Kourou Hum Ha Ha Ha Ha Ho bhagawan Sarwa Tathagata Vajra Ma Me Mutsa Me Vajra Bhawa Maha samaya sattva Ah Hum Pey

Vous devez sentir pendant la récitation (à haute voix) l'énergie négative sortir par votre fontenelle.

PS: Ne dépassez pas le nombre de récitation énoncé

Bonne chance

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Om Vajra Sattva Samaya Manoupalaya Vajrasattva Tvenopatishta Dridho Me Bhowa Soutokyo Me Bhawa Soupokyo Me Bhawa Anourakto Me Bhawa Sarwa Siddhim Mempar yattsa Sarwa Karma Sucha Me Chittam Kiryam Kourou Hum Ha Ha Ha Ha Ho bhagawan Sarwa Tathagata Vajra Ma Me Mutsa Me Vajra Bhawa Maha samaya sattva Ah Hum Pey
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petite lune
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MessageSujet: Re: Méditation de purification de vajrasattva   Mer 23 Avr - 22:14

Gwendhal,
Tout ceci est clair et bien expliqué., mais combien de jour on doit faire le mantra?
Aussi est ce qu'une personne peut faire différents mantra en une seule journée?
Tu pourrais nous parler un peu plus des mantra et aussi nous faire connaître les différents mantra et leur attribution...
Merci beaucoup.
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